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Diese Obstsorten enthalten am wenigsten Zucker

Es ist gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Isst man keine Süßigkeiten mehr, steckt der Zucker plötzlich in anderen Dingen, die man gerade noch für gesund befunden hat. In Müslis, Säften und...

Diese Lebensmittel helfen dir beim gesunden Abnehmen!

Alle die gesund abnehmen möchten, sollten wissen, dass kommerzielle Appetitzügler in einer gesunden Diät nichts zu suchen haben. Die Pillen, versprechen zwar schnelle Erfolge ohne Hungern, doch von Dauer ist der Effekt nicht. Und...

Das ist das gesündeste Trend Getränk im Herbst

Es stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und ist auch noch wahnsinnig lecker. Honig-Zimt-Wasser ist eines DER Trend-Getränke im Herbst. Wir erklären, warum die Kombi aus Honig und Zimt so gesund ist und...

Die besten Tipps für erfolgreiches Detoxen

Gift los werden und gesund leben Detox ist seit vielen Jahren der Megatrend: Es dient der Entgiftung des Körpers und gilt als neues Wundermittel für mehr Energie und Wohlbefinden. Die verschiedenen Detox-Kuren befreien rundum von...

Die besten Übungen für einen Traum Po!

Egal ob klein, groß, breit oder petite – Hintern sehen in jedem Format großartig und vor allem sexy aus. Wer sich trotzdem einen kleinen Booty-Push-up-wünscht, ist mit diesen drei easy Workouts für Zuhause bestens...

So bekommst du über Nacht einen flachen Bauch

Auch wenn es zu schön klingt um wahr zu sein, gibt es tatsächlich einige Lebensmittel, die einen Blähbauch über Nacht verschwinden lassen. Und die sind alles andere als exotisch – wetten, dass du mindestens...

Joghurt zum Frühstück hilft dir beim Abnehmen

Neben Porridge, einem Avocado-Toast oder Müsli ist auch Joghurt eine gute Idee fürs Frühstück – denn das Milchprodukt versorgt den Körper nicht nur sehr kalorienarm mit wichtigen Probiotika, sondern bildet auch die perfekte Basis...

Das verrät die Form deines Pos über deine Gesundheit

Apfelpo, rechteckig, V- oder Birnen-Form? Die From deines Pos kann ganz schön viel über deine Gesundheit aussagen. Glaubst du nicht? Na, dann pass' jetzt mal gut auf. Deine Gesundheit hängt mit der Form deines Pos...

So kurbelst du deine Fettverbrennung an

Obwohl du regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, bist du mit den Ergebnissen nicht komplett zufrieden? Diese kleinen Fettpölsterchen an Bauch, Hintern und Oberschenkel wollen einfach nicht verschwinden? Vielleicht solltest du dann an deiner Trainingsmethode feilen...

Das sagt deine Haarlänge über dich aus

Kurz, mittel oder lang, über die Haarlänge kann man so einiges aussagen. Klar, sie trägt ja auch maßgeblich zu unserer äußeren Erscheinung bei – ohne, dass wir uns dessen unbedingt bewusst sind. Und genau...

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