Home Blog Page 2

Diese Hormone können dein Gewicht beeinflussen!

Hormone beeinflussen auf unterschiedliche Weise unseren Appetit und steuern unsere Fettverbrennung. Unterschiedliche Hormonstörungen können dazu führen, dass wir ungewollt überschüssiges Fett zunehmen. Nur wenn unsere Hormone richtig funktionieren, können wir Fett abbauen und fühlen...

Übungen für mehr Fettverbrennung und einen definierten Body

Um effektiv abzunehmen und die Figur in Form zu bringen, sind ein geeignetes Ernährungskonzept und gezielter Sport unerlässlich. Ernährungs- und Fitness-Expert:innen empfehlen neben Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren und Schwimmen, ergänzend Kraftsport sowie Workouts, die die...

Die wichtigsten Beauty Benefits von Wassermelonen

Wassermelonen sind weitaus mehr als nur ein herrlicher Snack an heißen Sommertagen. Sie gelten als echtes Superfood. Sie haben trotz ihres köstlichen Geschmacks kaum Kalorien (24 kcal/100 g), ihr Extrakt ist gerade in den wärmeren Monaten...

So hilft dir Jogurt beim Abnehmen

Nicht jeder mag (oder verträgt) herkömmliche Milchprodukte. Dabei bietet gerade der probiotische Naturjoghurt einen derart beachtlichen gesundheitsfördernden und figurverbessernden Effekt, dass man laut Ernährungsexpert:innen zumindest einen Becher davon am besten täglich auf den Tisch...

Diese Hausmittel helfen gegen Zahnschmerzen

Zahnschmerzen sind unangenehm und können einen in den Wahnsinn treiben. Langfristig hilft bei Zahnproblemen nur der Gang zum Arzt. Doch was kann man tun, um kurzfristig Abhilfe zu schaffen? Wir erklären, welche 3 Hausmittel...

Dieser Drink regt die Fettverbrennung an und lässt das Fett schmelzen

Unser Körper benötigt ausreichend Wasser, um Zellprozesse zu steuern und normal zu funktionieren. Das Wasser sorgt für eine bessere Nährstoffversorgung der Zellen, verbessert die Fließeigenschaft des Blutes und hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem...

Diese Tees verbrennen dein Bauchfett

Viele Tees haben einen positiven Einfluss auf den Körper. Sie helfen beim Abnehmen, beschleunigen den Verdauungsprozess, senken den Cholesterinspiegel und verkleinern die Fettzellen. Ein heißer Tee eignet sich auch als gute Alternative zu Limonaden und...

Das passiert, wenn du zu lange sitzt!

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Am Schreibtisch im Büro, im Auto, am Küchentisch und abends auf der Couch. Sitzen dient uns zur Erholung. Es erfordert nicht viel Energieaufwand und beansprucht weniger...

So kannst du 9kg in NUR 2 Wochen abnehmen!

9 Kilo abnehmen, und das innerhalb von zwei Wochen! Die Max-Planck Diät soll dies möglich machen. Wie die Blitzdiät funktioniert, wie der Ernährungsplan aussieht und was ihr bei der Max-Planck Diät alles beachten solltet,...

Mit diesem Frühstück nimmst du 2 Kilo in einer Woche ab

Unter dem Namen Porridge feiert Haferbrei derzeit sein Comeback und etabliert sich langsam aber sicher als wahres Trend-Frühstück. Was im Sommer die Acai-Bowls sind, ist im Herbst und Winter definitiv der Porridge. Zurecht. Die warme Mahlzeit...

Latest news

error: Content is protected !!