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Auf diese 10 Kohlenhydrate solltest du beim Abnehmen auf keinen Fall verzichten

Auf diese 10 Kohlenhydrate solltest du beim Abnehmen auf keinen Fall verzichten: Ganz ohne Kohlenhydrate geht es nicht. Denn wer sie ganz weglässt, baut nicht nur Fett ab, sondern auch Muskelmasse. Außerdem helfen dir Kohlenhydrate...

Kann man auf Dauer mit Crashdiäten abnehmen?

Crashdiäten versprechen häufig starken Gewichtsverlust in nur wenigen Tagen. Aber klappt das wirklich? Und kommt das verlorene Gewicht auch tatsächlich nicht wieder? Fünf Kilo in einer Woche? Was aber können Blitzdiäten wirklich für unsere Figur tun?

Leckere Weihnachtsplätzchen + Rezept

Die Weihnachtszeit ist nicht dafür gedacht, sich sorgen um Kohlenhydrate und Kalorien zu machen. Wir sollten sie in vollen Zügen genießen! Nichtsdestotrotz kann es manchmal eine nette Abwechslung sein, auf gesunde Weihnachts-Süßigkeiten zurückzugreifen. Für...

Erschreckende Fakten über Coca Cola

Cola ist erfrischend und durch das enthaltene Koffein oft der rettende Wachmacher zu früher oder später Stunde. Doch auch, wenn man sich nach dem Trinken fitter und agiler fühlt, sollte man sich davon nicht täuschen lassen....

Darum ist Zimt so gut für unsere Ernährung

Darum ist Zimt so gut für unsere Ernährung Genau wie Salz und Pfeffer gehört Zimt zu den absoluten Basics im Gewürzregal. Denn das aromatisch-scharfe Pulver harmoniert super mit Süßspeisen, schenkt Getränken eine besondere Note und...

Diese Obstsorten enthalten am wenigsten Zucker

Es ist gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Isst man keine Süßigkeiten mehr, steckt der Zucker plötzlich in anderen Dingen, die man gerade noch für gesund befunden hat. In Müslis, Säften und...

Diese Lebensmittel helfen dir beim gesunden Abnehmen!

Alle die gesund abnehmen möchten, sollten wissen, dass kommerzielle Appetitzügler in einer gesunden Diät nichts zu suchen haben. Die Pillen, versprechen zwar schnelle Erfolge ohne Hungern, doch von Dauer ist der Effekt nicht. Und...

Das ist das gesündeste Trend Getränk im Herbst

Es stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und ist auch noch wahnsinnig lecker. Honig-Zimt-Wasser ist eines DER Trend-Getränke im Herbst. Wir erklären, warum die Kombi aus Honig und Zimt so gesund ist und...

Die besten Tipps für erfolgreiches Detoxen

Gift los werden und gesund leben Detox ist seit vielen Jahren der Megatrend: Es dient der Entgiftung des Körpers und gilt als neues Wundermittel für mehr Energie und Wohlbefinden. Die verschiedenen Detox-Kuren befreien rundum von...

Die besten Übungen für einen Traum Po!

Egal ob klein, groß, breit oder petite – Hintern sehen in jedem Format großartig und vor allem sexy aus. Wer sich trotzdem einen kleinen Booty-Push-up-wünscht, ist mit diesen drei easy Workouts für Zuhause bestens...

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