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Month: September 2019
Es gibt einen einfachen Weg, sein Bauchfett loszuwerden. Laut einer Studie des „Journal of Sports Medicine and Physical Fitness“ bedarf…
Cellulite ist meist eine Veranlagung, trotzdem können wir etwas dagegen tun! Das Zauberwort lautet hier: Functional Training! Denn wenn wir…
Kann man mit Apfelessig abnehmen? Einen wirklichen Apfelessig-Diät-Ernährungsplan gibt es so nicht, empfohlen werden lediglich eine reduzierte Kalorienzufuhr (etwa 1200-1400 Kalorien…
Manchmal braucht man gar keine hundert Sit-ups, unendlich lange Planking-Minuten und eine strenge Diät, um einen schönen flachen Bauch zu…
Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Arten, was er gerade braucht. Da ist es nur noch an uns, diese Zeichen…
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Du willst abnehmen, hast aber keine Lust bzw. Zeit um Sport zu treiben. Oft reicht es schon aus, kleine Tricks…
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Dass Nüsse im Allgemeinen sehr gesund sind, wissen wir. Besonders Walnüsse sollten wir jeden Tag essen, weil sie uns vor…