Home Blog Page 31

Das wollen dir deine Heißhunger Attacken sagen

Dein Ziel, sich gesund zu ernähren, wird immer wieder von Gelüsten durchkreuzt? Dann liegt es vielleicht gar nicht an deiner Disziplin! Die Lust auf Schoki, Pizza & Co. hast du aus einem ganz bestimmten...

Das sind die schlimmsten Dickmacher

Die schlimmsten Dickmacher: Das besagt der glykämische Index Lange galt hier der glykämische Index als wichtiger Indikator. Der Ernährungsmediziner Prof. Dr. Thomas Kurscheid erklärt hierzu: „Der Blutzuckeranstieg beim Verzehr von 50 g Traubenzucker (Glukose) wird als Wert 100 gesetzt. Damit...

Mit diesen Dingen, boostest du deinen Stoffwechsel

Dein Stoffwechsel ist noch im Winterschlaf? Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren bringen kannst – und zwar von morgens bis abends. 1. Iss mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte ...

Deshalb solltest du unbedingt mit dem Joggen anfangen

Deshalb solltest du unbedingt mit dem Joggen anfangen 1. Optimale Fettverbrennung (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Joggen ist ein absoluter Fettkiller und gilt als eine der effektivsten Sportarten, um abzunehmen! Wer mittelschnell läuft, verbrennt pro...

Das perfekte Frühstück gegen Bauchfett

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, denn es liefert unserem Körper die Energie für den gesamten Tag. Dieses Rezept hilft dabei, den Blutzuckerspiegel und Cholesterinwert zu regulieren und außerdem hartnäckiges Körperfett zu verlieren. Das...

Diese Morgenroutine macht schlank

Ein paar Pfunde zu verlieren, fällt immer schwer. Doch gerade jetzt im Frühling wollen viele Menschen etwas Gewicht verlieren, um im Sommer wieder in Form zu sein. Mit diesen Tricks steigern Sie schon morgens...

Diese Hausmittel helfen gegen Fruchtfliegen

Fruchtfliegen sind auch unter dem Namen auch Obst- oder Essigfliegen bekannt. Sie fühlen sich überall da zu Hause, wo sie sich von beschädigtem oder faulendem Obst ernähren können. Auch offene Flaschen mit Getränkeresten sind...

So gefährlich kann Bauchfett sein!!!

Besonders, wenn das Wetter es wieder erlaubt, sich etwas luftiger zu kleiden, fällt es auf: Bauchfett. Zwar lässt es sich mit den richtigen Tricks leicht kaschieren, aber dennoch sollten Sie die Extrapfunde nicht auf...

So lange dauert es wirklich, bis du dauerhaft abnimmst!

In ein paar Tagen schnell drei bis fünf Kilo abnehmen, damit das Lieblingskleid für die Geburtstagssause oder ein tolles Date wieder passt, kennen wir alle. Doch wir wissen auch, kaum ist die strenge Hungerkur...

5 Tricks für den perfekten Bikini-Po

Die Bikini-Saison kommt in großen Schritten auf uns zu und wir sollten uns jetzt langsam Gedanken machen, wie wir ziemlich schnell strandfit (besonders unsere Rückseite) werden. Wir haben fünf Nummer-sicher-Tipps, die ohne Hungern und ohne Sport auch...

Latest news

error: Content is protected !!