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Crashdiäten versprechen häufig starken Gewichtsverlust in nur wenigen Tagen. Aber klappt das wirklich? Und kommt das verlorene Gewicht auch tatsächlich…

Die Weihnachtszeit ist nicht dafür gedacht, sich sorgen um Kohlenhydrate und Kalorien zu machen. Wir sollten sie in vollen Zügen…

Cola ist erfrischend und durch das enthaltene Koffein oft der rettende Wachmacher zu früher oder später Stunde. Doch auch, wenn man sich…

Darum ist Zimt so gut für unsere Ernährung Genau wie Salz und Pfeffer gehört Zimt zu den absoluten Basics im…

Es ist gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Isst man keine Süßigkeiten mehr, steckt der Zucker plötzlich in…

Alle die gesund abnehmen möchten, sollten wissen, dass kommerzielle Appetitzügler in einer gesunden Diät nichts zu suchen haben. Die Pillen,…

Es stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und ist auch noch wahnsinnig lecker. Honig-Zimt-Wasser ist eines DER Trend-Getränke im…

Auch wenn es zu schön klingt um wahr zu sein, gibt es tatsächlich einige Lebensmittel, die einen Blähbauch über Nacht…

Neben Porridge, einem Avocado-Toast oder Müsli ist auch Joghurt eine gute Idee fürs Frühstück – denn das Milchprodukt versorgt den…

Apfelpo, rechteckig, V- oder Birnen-Form? Die From deines Pos kann ganz schön viel über deine Gesundheit aussagen. Glaubst du nicht?…