Home Blog

So solltest du trainieren um Fett zu verbrennen

Von einem harten Training versprechen wir uns sichtbare Ergebnisse. Aber wir müssen nicht immer intensiv trainieren, um Fortschritte zu erzielen. Unabhängig davon, ob dein Ziel eine Gewichtsabnahme, eine verbesserte Fitness oder eine bessere Leistung in...

Mit diesen Tipps kannst du schneller und einfacher abnehmen

Hilfreiche Tipps, um noch schneller und leichter abzunehmen Mit diesen Tipps und Tricks wird dir das Abnehmen noch leichter fallen: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Iss ein proteinreiches Frühstück. Dadurch...

Diese Angewohnheiten bremsen deinen Stoffwechsel

Ist vom gesunden Abnehmen die Rede, rückt der Fokus schnell auf den Stoffwechsel. Der Stoffwechsel wird auch Metabolismus genannt. Aber was versteckt sich eigentlich dahinter? Ganz grundsätzlich umfasst der Stoffwechsel den Auf- und Abbau...

Diese Hormone können dein Gewicht beeinflussen!

Hormone beeinflussen auf unterschiedliche Weise unseren Appetit und steuern unsere Fettverbrennung. Unterschiedliche Hormonstörungen können dazu führen, dass wir ungewollt überschüssiges Fett zunehmen. Nur wenn unsere Hormone richtig funktionieren, können wir Fett abbauen und fühlen...

Übungen für mehr Fettverbrennung und einen definierten Body

Um effektiv abzunehmen und die Figur in Form zu bringen, sind ein geeignetes Ernährungskonzept und gezielter Sport unerlässlich. Ernährungs- und Fitness-Expert:innen empfehlen neben Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren und Schwimmen, ergänzend Kraftsport sowie Workouts, die die...

Die wichtigsten Beauty Benefits von Wassermelonen

Wassermelonen sind weitaus mehr als nur ein herrlicher Snack an heißen Sommertagen. Sie gelten als echtes Superfood. Sie haben trotz ihres köstlichen Geschmacks kaum Kalorien (24 kcal/100 g), ihr Extrakt ist gerade in den wärmeren Monaten...

So hilft dir Jogurt beim Abnehmen

Nicht jeder mag (oder verträgt) herkömmliche Milchprodukte. Dabei bietet gerade der probiotische Naturjoghurt einen derart beachtlichen gesundheitsfördernden und figurverbessernden Effekt, dass man laut Ernährungsexpert:innen zumindest einen Becher davon am besten täglich auf den Tisch...

Diese Hausmittel helfen gegen Zahnschmerzen

Zahnschmerzen sind unangenehm und können einen in den Wahnsinn treiben. Langfristig hilft bei Zahnproblemen nur der Gang zum Arzt. Doch was kann man tun, um kurzfristig Abhilfe zu schaffen? Wir erklären, welche 3 Hausmittel...

Dieser Drink regt die Fettverbrennung an und lässt das Fett schmelzen

Unser Körper benötigt ausreichend Wasser, um Zellprozesse zu steuern und normal zu funktionieren. Das Wasser sorgt für eine bessere Nährstoffversorgung der Zellen, verbessert die Fließeigenschaft des Blutes und hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem...

Diese Tees verbrennen dein Bauchfett

Viele Tees haben einen positiven Einfluss auf den Körper. Sie helfen beim Abnehmen, beschleunigen den Verdauungsprozess, senken den Cholesterinspiegel und verkleinern die Fettzellen. Ein heißer Tee eignet sich auch als gute Alternative zu Limonaden und...

Latest news

error: Content is protected !!