Wirksam und effektiv abnehmen mit der Haferflocken Diät
Du möchtest nicht nur schnell Gewicht verlieren, sondern auch deine Wohlfigur langfristig halten? Ganz ohne dass der berüchtigte Jo-Jo-Effekt an die Tür klopft, sobald du wieder angefangen hast normal zu essen? Dann probiere doch...
Diese Gewürze helfen beim Abnehmen
Einige Gewürze sind im Winter sehr beliebt. Sie verleihen Gebäck, gebackenem Obst und Getränken eine besonders aromatische Note, wärmen den Körper und sorgen für ein wohliges und gemütliches Gefühl.
Viele Gewürze haben aber auch eine...
So solltest du trainieren, wenn du Fett verbrennen willst
Von einem harten Training versprechen wir uns sichtbare Ergebnisse. Aber wir müssen nicht immer intensiv trainieren, um Fortschritte zu erzielen.
Unabhängig davon, ob dein Ziel eine Gewichtsabnahme, eine verbesserte Fitness oder eine bessere Leistung in...
3 Pfund in 3 Tagen mit der Beeren Quark Diät
Es gibt immer einen Anlass, für den wir ganz fix ein paar Extra-Kilos loswerden möchten. Nicht selten offenbart festliche Kleidung überschüssige Pfunde und Röllchen auf den ersten Blick. Die Quark-Diät hilft dir effektiv beim Abnehmen.
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5 Kilo abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion
Schmelzen deine Pfunde trotz aller Bemühungen einfach nicht? Dahinter könnte deine Schilddrüse stecken. Denn das kleine schmetterlingsförmige Organ bildet zwei Hormone, die den gesamten Stoffwechsel regulieren. Darum spielt es eine so entscheidende Rolle dabei, ob wir...
Diese Tipps helfen dir beim Abnehmen
Befolge diese Tipps und deine Kilos werden purzeln
Versuchst du verzweifelt abzunehmen? Kommst aber irgendwie deinem Ziel nicht näher? Dann sind diese Tipps genau das Richtige für dich. Sie helfen dir dein Traumgewicht auf gesunder...
5 Kilo weg mit der Apfeldiät
Mit Äpfeln die Fettverbrennung und den Stoffwechsel anregen? Aber klar! Wie du mithilfe von Äpfeln die überschüssigen Pfunde purzeln lässt und worauf du beim Einkauf von Äpfeln achten solltest, erfährst du bei uns. Zusätzlich haben wir...
Zitronenwasser-Diät: Das passiert mit deinem Körper, wenn du 7 Tage lang Zitrone trinkst
Manchmal macht es Sinn, in Sachen Ernährung den Reset-Knopf zu drücken. Wer schnell abnehmen und seine Figur in Form bringen will, reduziert die Ernährung (vor allem um Fett, Zucker und Salz) und macht deutlich...
Diese Fehler verhindern das Abnehmen
Fragt man Ernährungsmediziner nach einer so effektiven wie gesunden Methode zum Abnehmen, fällt fast immer das Wort Intervallfasten. Seine bekannteste Form ist das 16:8-Prinzip: 16 Stunden am Stück – etwa vom frühen Abend bis zum nächsten Vormittag – wird...
Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen
Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Es wird ja immerhin nicht umsonst gesagt, "An apple a day keep the doctor away". Warum Äpfel wahre Alleskönner sind, erklären wir dir jetzt:
