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Wenn du ein paar Kilo abnehmen willst, ist Grieß dein neues Superfood. Denn dieses Weizenerzeugnis ist vielleicht nicht super trendy, aber bedeutend…

Mandeln sind ein Teil gesunder Ernährung. Allerdings nur, wenn man die Mandeln ungeröstet, mit der braunen Schale und ungesalzen verzehrt.…

Abnehmen mit der Müsli Diät Bei der Müsli Diät werden zwei Mahlzeiten am Tag mit Müsli ersetzt. Das verspricht Abnehmerfolge ganz ohne Hunger.…

Heute dreht sich alles um Erdbeeren. Sie sind nicht nur lecker sondern auch sehr gesund. Sie sind prall gefüllt mit…

So funktioniert die Ballaststoff-Diät: Was sind eigentlich Ballaststoffe? Bei Ballaststoffen handelt es sich um kalorienarme, pflanzliche Faserstoffe, die für den…