Fingernägel kauen ist einfach richtig fies! Es gibt so viele Situationen wie pure Langeweile, Stress, ein gruseliger Horror-Film … in denen die Hände unbewusst in den Mund wandern.
Fingernägel kauen: Warum du endlich aufhören solltest
Schöne Hände machen so viel aus, wenn es um ein gepflegtes Äußeres geht. Aber es gibt noch mehr Gründe, warum man nicht mehr an den Fingernägeln kauen sollte. Eingewachsene und verformte Fingernägel und kaputte Nagelbetten sind nicht nur unschön, irgendwann werden sie zu bleibenden Schäden.
Außerdem kann der nervöse Tick dem Mund schaden. Fingernägel kauen führt zu eingerissenen Lippen und angegriffenen Schneidezähnen.
Und jetzt wird es eklig. Da wir mit den Händen einfach alles Mögliche berühren, tragen sie ständig Bakterien mit sich rum. Wenn sie immer wieder in den Mund wandern, kann uns das im schlimmsten Fall sogar krank machen.
Also: Schluss damit! Das Fingernägel Kauen muss aufhören.
Tricks, wie man mit dem Fingernägel kauen aufhört:
1. Finger für Finger aufhören
Zugegeben, für eingefleischte Nägelbeißer ist es sehr, sehr schwierig, aufzuhören. Es ist wie eine Sucht. Aber du hast das Problem erkannt. Und Erkenntnis ist bekanntlich der erste Weg zur Besserung. Der Zweite: Mit einem Finger anfangen bzw. aufhören. Wächst der Nagel etwas nach – Erfolg!! – dann lässt du den nächsten in Ruhe. Der schöne Nagel wird dich dazu motivieren, auch die anderen wachsen zu lassen.
2. Kurze Fingernägel für weniger Versuchung
Je kürzer deine Nägel gefeilt sind, desto weniger besteht die Versuchung, sie abzuknabbern.
Also achte darauf, sie regelmäßig zu schneiden und sorgfältig zu feilen. Je glatter die Kante, desto geringer das Bedürfnis die Fingernägel zu kauen.
3. Gönne dir regelmäßig eine Maniküre
Regelmäßig zur Maniküre gehen, hat zwei Vorteile. Der erste: Du hast danach wunderschöne Fingernägel, die du auf keinen Fall wieder runterknabbern möchtest. Immerhin hast du für das tolle Ergebnis auch bezahlt – es selber kaputt zu machen wäre echt ärgerlich!
Der zweite Vorteil einer Maniküre: Du möchtest auf keinen Fall mit total abgekauten Nägeln dort auftauchen – sonst gibt’s den bösen Blick von der Nageldesignerin deines Vertrauens. Also hörst du schon ein paar Tage vor dem Termin auf, deine Fingernägel zu kauen.
4. Shellac-Maniküre machen lassen
Der große Vorteil einer Shellac-Maniküre: sie hält gut zwei, drei Wochen – makellos. Währenddessen kann sich der Naturnagel unter dem Gel-Lack regenerieren und wachsen, ohne, dass du daran kauen kannst.
5. Bitteren Nagellack auftragen
Es gibt extra Nagellacke, die einen furchtbaren Geschmack haben. So eklig, dass du jedes Mal – selbst, wenn du unbewusst die Nägel an den Mund führst – sofort die Hände wieder wegnimmst. Der Trick ist echt fies, aber sehr effektiv!
6. Belohne dich für Erfolge
Eine Woche oder sogar einen Monat nicht an den Nägeln gekaut? Zeit für einen schönen Nagellack! Mit solchen Erfolgserlebnissen motivierst du dich langfristig, die Angewohnheit ein für alle Mal abzulegen. Jeder neue Nagellack in deiner Sammlung steht für das Glücksgefühl, das du von schön gepflegten Nägeln hast.
