Morgens gut ausgeruht aufzuwachen ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Seltenheit geworden. Dabei spielt Nachtruhe eine wichtige Rolle für unser…

Wenn es um den Abnehmprozess geht, spielt die Ernährung eine große und wichtige Rolle. Zum Glück gibt es Früchte! Sie…

Diese Diät ist nicht nur gesund sondern auch lecker. Wenn du jeden Tag vor dem Mittagessen ein Glas Traubensaft trinkst…

Gönne dir etwas Gutes und zaubere dir eine wohltuende Kurkuma-Latte. Mit einer einzigen Zutat wirkt das gelbe Diät-Wunder sogar gegen…

Schluss mit dem Low-Carb-Wahn! Alle, die bisher bei einer Diät auf Nudeln, Brot und andere Kohlenhydrate verzichtet haben, dürfen jetzt…

Knoblauch reinigt das Blut, stärkt das Immunsystem und verbessert die Verdauung. Er wirkt entzündungshemmend, lindert Gelenkschmerzen und verhindert die Bildung…

Kleine Pölsterchen am Bauch sind besonders schwer loszuwerden. Wir haben die perfekte Übung gefunden, mit der du deinem Bauchfett endlich…

Schnell und effektiv abzunehmen ist einfacher als du dachtest: Mit den richtigen Zutaten machst du deinen Salat zu einem echten…

Superfoods sind der wohl wichtigste Ernährungstrend der letzten Jahre und längst nicht mehr aus den  Frühstücksbowls der Health-Gurus wegzudenken. Doch…

Du fühlst dich nicht richtig wohl in deinem Körper, Diäten machen dir aber nur schlechte Laune? Dann haben wir etwas…