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Wenn es um das Abnehmen geht, neigen viele Menschen dazu, Kohlenhydrate zu meiden. Doch nicht alle Kohlenhydrate sind gleich. Es…

Wer die Vorstellung von fettarmer Ernährung mit blankem Horror verbindet, der kann sich jetzt auf erlösende Neuigkeiten einstellen. Mit der…

WIESO SIND KOHLENHYDRATE ALS LEBENSMITTEL WÄHREND EINER DIÄT VERPÖNT? Kohlenhydrate sind in vielen Diäten verpönt. Dabei machen sie nicht zwangsläufig…

Schluss mit dem Low-Carb-Wahn! Alle, die bisher bei einer Diät auf Nudeln, Brot und andere Kohlenhydrate verzichtet haben, dürfen jetzt…

Das Frühstück hat als erste Mahlzeit des Tages einen erheblichen Einfluss auf die weitere Ernährung. Deshalb lohnt es sich, schon…

Das Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages und hat somit einen erheblichen Einfluss auf die weitere Ernährung. Deshalb lohnt…

Auf diese 10 Kohlenhydrate solltest du beim Abnehmen auf keinen Fall verzichten: Ganz ohne Kohlenhydrate geht es nicht. Denn wer…

Wenn du ein paar Kilo abnehmen willst, ist Grieß dein neues Superfood. Denn dieses Weizenerzeugnis ist vielleicht nicht super trendy, aber bedeutend…

Wie entsteht Heißhunger und was kannst du dagegen tun? Wenn du wissen möchtest, wie Heißhunger entsteht, musst du verstehen, was…

Viele Frauen leiden unter der fiesen Speckrolle am Bauch, die kein Oberteil schön aussehen lässt. Es gibt allerdings ein paar…