Ein flacher Bauch steht neben einem Knackpo für viele Frauen ganz oben auf der Wunschliste. Allerdings hält sich die Motivation…

Angeblich soll ein Training auf nüchteren Magen mehr Fett verbrennen. Aber hilft dir das Training, wenn du hungrig bist, wirklich…

Die Sommerzeit rückt immer näher, und mit dem Abnehmen klappt es immer noch nicht wie gewünscht? Es gibt zahlreiche Methoden,…

Beim Abnehmen schrecken viele vor Säften zurück, denn in einigen Saftarten sind viel Zucker und wenig Ballaststoffe enthalten, was die…

Sich nur von Eiern zu ernähren ist keine gute Idee. Aber wie viele Eier darf man pro Woche essen? Das…

Die Basis des Tricks bilden unsere Hormone, die durch die Schilddrüse produziert werden, denn sie spielen eine wichtige Rolle beim…

WIESO SIND KOHLENHYDRATE ALS LEBENSMITTEL WÄHREND EINER DIÄT VERPÖNT? Kohlenhydrate sind in vielen Diäten verpönt. Dabei machen sie nicht zwangsläufig…

Manchmal macht es Sinn, in Sachen Ernährung den Reset-Knopf zu drücken. Wer schnell abnehmen und seine Figur in Bikini-Shape bringen will,…

Der berühmte Dalgona Coffee hat ausgedient. Das neue Trendgetränk, das jetzt in ist, heißt Proffee – und es ist auch…

Wie machen die Italienerinnen das eigentlich? Schließlich gelten Pizza, Pasta und Weißbrot nicht gerade als Garant für eine gute Figur…