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Um das Bauchfett zu reduzieren und die Bauchmuskeln zu formen sind 2 Dinge entscheidend: Die richtige Ernährung und hartes Training.…

Wer die Vorstellung von fettarmer Ernährung mit blankem Horror verbindet, der kann sich jetzt auf erlösende Neuigkeiten einstellen. Mit der…

Je mehr Fett sich am Bauch befindet, desto wahrscheinlicher haben sich Fettablagerungen im Inneren um die Organe aufgebaut. Diese schränken…

Obwohl du dich gesund ernährst und Sport treibst, siehst du keine Erfolge beim Abnehmen? Wer gesund und dauerhaft abnehmen möchte,…

Der lästige Speck am Bauch hat viele Ursachen, die nicht ganz so naheliegend sind. Wir klären auf: 4 ungewöhnliche Ursachen…

Es gibt so manches Lebensmittel, das vermeintlich gesund und kalorienarm, in Wahrheit aber eine richtige Mogelpackung ist und trotz all deiner Bemühungen…

Ob in einer Golden Milk als Kaffee-Alternative oder als Kurkuma-Porrige zum Frühstück – so intensiv wie der Geschmack ist, so…

Der wohl größte Mythos, wenn es um das Thema Abnehmen geht: eine schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind die Übeltäter. Sicherlich ist das…

Eine Packung Zwieback besteht aus etwa 900 Kalorien und 74 Gramm Kohlenhydraten. Und trotzdem soll man mit der Zwieback-Diät in…

Auf Diäten haben wir um ehrlich zu sein keinen Bock mehr. Und ganz egal, ob Skinny oder Curvy: Stars und…