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Mandeln sind ein Teil gesunder Ernährung. Allerdings nur, wenn man die Mandeln ungeröstet, mit der braunen Schale und ungesalzen verzehrt.…

Vor dem Sport ist es wichtig, das man etwas isst. Doch es gibt auch Lebensmittel auf die wir, vor dem…

Diese Diät Tricks helfen wirklich beim Abnehmen Trick 1: Vitamine Vitamintabletten können dabei helfen, weniger zu essen und schnell abzunehmen. Das…

Fühlst du dich, obwohl du ausreichen Schlaf hattest, schlapp und müde? Dann solltest du einmal genau hinschauen, was du am…

Dein Ziel, sich gesund zu ernähren, wird immer wieder von Gelüsten durchkreuzt? Dann liegt es vielleicht gar nicht an deiner…

Immer wieder herrscht Uneinigkeit darüber, ob man zunimmt, wenn man nach 18 Uhr noch etwas isst oder ob das totaler…

Das Schlimmste am Abnehmen ist der permanente Hunger. Aber muss der wirklich sein? Mit diesen Tipps sparst du bei jeder…

Bereits die Azteken schworen auf die wundersame Kraft der Avocado, die zur Familie der Lorbeergewächse gehört. Da die Frucht einen…