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Kann man gezielt am Po abnehmen? Glücklicherweise ist ein bisschen Speck am Po und an den Beinen gesundheitlich unbedenklich. Das sogenannte subkutane Fettgewebe…

Ein flacher Bauch steht neben einem Knackpo für viele Frauen ganz oben auf der Wunschliste. Allerdings hält sich die Motivation…

Das sind die besten Übungen gegen Unterbauchfett Unterbauchfett gehört zu den schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema…

Mit den folgenden einfachen Tipps kannst du die Problemzone Oberschenkel definieren und in Form bringen. Tipps für schlanke und definierte…

Du möchtest mit Sport anfangen? Das ist toll, denn damit hast du die größte Hürde bereits überwunden. Doch bevor du…

Wenn du mit Yoga anfängst, wirst du schon bald bemerken, wie sich deine körperliche und geistige Entspannung verbessert. Anfänger machen…

Keine Zeit für lange Trainingseinheiten, aber trotzdem Lust auf einen flachen Bauch? Dann ist dieses 7-Minuten-Workout genau das Richtige für…

Cellulite ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie entsteht durch Fettablagerungen unter der Haut und kann durch…

Es ist der Traum jeder Frau einen festen prallen Knack Po zu haben. Der Weg dorthin scheint uns meistens ziemlich…

Es gibt viele Frauen unter uns, die unzufrieden mit ihrer Figur sind. Bei den meisten liegt das Problem am Bauch.…