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Kann man gezielt am Po abnehmen? Glücklicherweise ist ein bisschen Speck am Po und an den Beinen gesundheitlich unbedenklich. Das sogenannte subkutane Fettgewebe…

Ein flacher Bauch steht neben einem Knackpo für viele Frauen ganz oben auf der Wunschliste. Allerdings hält sich die Motivation…

Das sind die besten Übungen gegen Unterbauchfett Unterbauchfett gehört zu den schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema…

Mit den folgenden einfachen Tipps kannst du die Problemzone Oberschenkel definieren und in Form bringen. Tipps für schlanke und definierte…

Du möchtest mit Sport anfangen? Das ist toll, denn damit hast du die größte Hürde bereits überwunden. Doch bevor du…

Wenn du mit Yoga anfängst, wirst du schon bald bemerken, wie sich deine körperliche und geistige Entspannung verbessert. Anfänger machen…

Es gibt einen einfachen Weg, sein Bauchfett loszuwerden. Laut einer Studie des „Journal of Sports Medicine and Physical Fitness“ bedarf…

Cellulite ist meist eine Veranlagung, trotzdem können wir etwas dagegen tun! Das Zauberwort lautet hier: Functional Training! Denn wenn wir…

Es ist der Traum jeder Frau einen festen prallen Knack Po zu haben. Der Weg dorthin scheint uns meistens ziemlich…

Es gibt viele Frauen unter uns, die unzufrieden mit ihrer Figur sind. Bei den meisten liegt das Problem am Bauch.…