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Seit fast einem Jahr kämpfen wir gegen die Pandemie und befinden uns immer wieder im Lockdown. Dadurch ist unser Zuhause…

Egal ob klein, groß, breit oder petite – Hintern sehen in jedem Format großartig und vor allem sexy aus. Wer…

Das sind die besten Übungen gegen Unterbauchfett Unterbauchfett gehört zu den schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema…

5 Kilo weg dank dem Feueratem-Trick Wer hätte gedacht, dass man mit Atmen abnehmen kann.  Mit der richtigen Atemtechnik kannst…

Mit den folgenden einfachen Tipps kannst du die Problemzone Oberschenkel definieren und in Form bringen. Tipps für schlanke und definierte…

Schau was passiert, wenn du 2 Stunden Sport pro Woche machst Obwohl wir wissen, dass Sport gesund ist, finden wir…

Du möchtest mit Sport anfangen? Das ist toll, denn damit hast du die größte Hürde bereits überwunden. Doch bevor du…

Seilspringen ist eine wahre Wunderwaffe gegen Kalorien und für ein tolles Körpergefühl. Seilspringen fördert Ausdauer, Muskelaufbau, Koordination und hilft beim Abnehmen. Das Tolle…

Tipps für Outdoor-Training im Winter Du liebst es, im Sommer deine Runden im Wald zu drehen, aber sobald es kälter…

Unterbauchfett loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Der runde Bauch kann aber erheblichen Einfluss auf die Gesundheit haben. Denn Bauchfett…