Die Bikini-Saison kommt in großen Schritten auf uns zu und wir sollten uns jetzt langsam Gedanken machen, wie wir ziemlich schnell strandfit (besonders unsere Rückseite) werden. Wir haben fünf Nummer-sicher-Tipps, die ohne Hungern und ohne Sport auch aus der faulsten Couch-Potato eine echte Strandgöttin mit Knackarsch machen.
So klappt’s mit einem sexy Bikini-Po!
1. Stoffwechsel
Der beste Trick für einen superknackigen Hintern: Ausgeleierte Badeslips werden gegen knappe Brazilian-Cut-Bikinis ausgetauscht. Die XS-Höschen liften den Po (dem hohen Bein sei Dank).
2. Strike the Pose
Auch mit der richtigen Körperhaltung wird dein Po ein richtiges Strand-Highlight: Immer leicht im Hohlkreuz stehen und den Hintern etwas mehr als gewöhnlich in Richtung Sonne strecken.
3. No-Carbs
Keine Panik, wir hatten ja versprochen, dass wir Tipps für einen knackigen Hintern ganz ohne fiese Hardcore-Diät haben! Aber ein bisschen Verzicht muss sein. Einfach nach 18.00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen. Die Muskeln wachsen schneller und das Bindegewebe wirkt straffer.
4. Wasser marsch!
Eine Woche vor dem Strandurlaub solltest du jeden Morgen Entwässerungstee trinken. Wassereinlagerungen an Oberschenkeln, Po und Hüfte schmelzen so im Handumdrehen. Um neue Wasserdepots zu verhindern, musst du jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken. Sonst speichert dein Körper mehr Flüssigkeit, weil er einen Wassermangel befürchtet.
5. Glow Baby!
Eine gewisse Vorbräune verkleinert deinen Po optisch. Mit den Selbstbräunern, die es heute gibt, gelingt fast immer ein streifenfreies Auftragen. Trick 17: In die Sonnencreme etwas Bronzer mischen, der leichte Schimmer auf der Haut ist besonders sexy.