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Dass Kurkuma ein echte Superfood-Gewürz ist, davon sind wir schon lange überzeugt. Schließlich wirkt es antioxidativ und entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem und kann die Verdauung verbessern. Und auch…

Dein Ziel, sich gesund zu ernähren, wird immer wieder von Gelüsten durchkreuzt? Dann liegt es vielleicht gar nicht an deiner…

Die schlimmsten Dickmacher: Das besagt der glykämische Index Lange galt hier der glykämische Index als wichtiger Indikator. Der Ernährungsmediziner Prof. Dr. Thomas Kurscheid…

Dein Stoffwechsel ist noch im Winterschlaf? Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren…

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, denn es liefert unserem Körper die Energie für den gesamten Tag. Dieses Rezept hilft…

Ein paar Pfunde zu verlieren, fällt immer schwer. Doch gerade jetzt im Frühling wollen viele Menschen etwas Gewicht verlieren, um…

Besonders, wenn das Wetter es wieder erlaubt, sich etwas luftiger zu kleiden, fällt es auf: Bauchfett. Zwar lässt es sich…

In ein paar Tagen schnell drei bis fünf Kilo abnehmen, damit das Lieblingskleid für die Geburtstagssause oder ein tolles Date…

Die Bikini-Saison kommt in großen Schritten auf uns zu und wir sollten uns jetzt langsam Gedanken machen, wie wir ziemlich schnell strandfit…

Immer wieder herrscht Uneinigkeit darüber, ob man zunimmt, wenn man nach 18 Uhr noch etwas isst oder ob das totaler…