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Mit Äpfeln die Fettverbrennung und den Stoffwechsel anregen? Aber klar! Wie du mithilfe von Äpfeln die überschüssigen Pfunde purzeln lässt und worauf…

Manchmal macht es Sinn, in Sachen Ernährung den Reset-Knopf zu drücken. Wer schnell abnehmen und seine Figur in Form bringen…

Fragt man Ernährungsmediziner nach einer so effektiven wie gesunden Methode zum Abnehmen, fällt fast immer das Wort Intervallfasten. Seine bekannteste Form ist das 16:8-Prinzip:…

Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Es wird ja immerhin nicht umsonst gesagt, “An apple a day…

Kann man gezielt am Po abnehmen? Glücklicherweise ist ein bisschen Speck am Po und an den Beinen gesundheitlich unbedenklich. Das sogenannte subkutane Fettgewebe…

Mit einer Schwangerschaft beginnt ein neues Abenteuer. Ein neues Leben wächst heran und sorgt bei den werdenden Eltern für spannende…

Lachfalten, Stirnfalten und Kinnfalten – Falten sind ein Markenzeichen des Alterns. Sie spiegeln die Lebensweise auf der Haut wider und…

In Deutschland befinden wir uns in einer äußerst bequemen und privilegierten Situation: Wir können jederzeit den Wasserhahn aufdrehen und uns…

Was ist Vitamin D eigentlich? Vitamin D, das Sonnenvitamin, ist ein echter Allrounder unter den fettlöslichen Vitaminen und hat hormonähnliche…

Es gibt viele Gründe, die das Abnehmen erschweren können. Oft rauben sie die Energie, Motivation und erhöhen den Heißhunger auf…