Browsing: joggen

Ausreichend Bewegung und Sport in den Alltag einzubauen, ist wichtig – nicht nur beim Abnehmen, sondern auch für die Gesundheit.…

Tipps für Outdoor-Training im Winter Du liebst es, im Sommer deine Runden im Wald zu drehen, aber sobald es kälter…

Joggen hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. Es strafft den Körper, hilft beim Abnehmen und stärkt unsere Ausdauer. Aber…

Laufen gehört zu den beliebtesten Workouts. Kein Wunder, schließlich braucht man dafür kein Equipment und das schweißtreibende Ausdauertraining verbrennt auch…

Deshalb solltest du unbedingt mit dem Joggen anfangen 1. Optimale Fettverbrennung Joggen ist ein absoluter Fettkiller und gilt als eine der effektivsten…