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Diese Snacks helfen gegen Heißhunger und kurbeln die Fettverbrennung an Diese salzigen Snacks kannst du ohne Reue essen Dass fettige…

Das Thema Ernährung ist sehr komplex und individuell. Es gibt viele verschiedene Aspekte, die man beachten sollte, wenn es um…

Gemüse ist nicht nur lecker, sondern es steckt auch voller Vitamine. Doch leider können wir – ohne es zu wollen, geschweige denn…

Auch wenn es komisch klingt, braucht der Körper Fett, um Fett zu verbrennen. Denn um ungeliebte Pölsterchen (sogenanntes weißes Fett)…

Kopfschmerzen können tatsächlich durch eine falsche Ernährung ausgelöst werden. Denn wenn der Blutzuckerspiegel ständig durch zu viele Lebensmittel aus Zucker…

Wie entsteht Heißhunger und was kannst du dagegen tun? Wenn du wissen möchtest, wie Heißhunger entsteht, musst du verstehen, was…

Mit diesen Tipps hörst du auf, aus Langeweile zu naschen 1. Regelmäßig sättigende Mahlzeiten essen Hast du schonmal über die…

Deshalb solltest du jeden Tag Rote Beete essen! Rote Bete ist sehr gesund, du solltest es ab sofort öfters in…

Der ursprünglich aus der Türkei stammende Ayran, wird bei uns von Tag zu Tag beliebter. Kein Wunder, denn das Getränk…

Was ist die Müsli-Diät? Die Müsli-Diät ist eine Crash-Diät, bei der das Frühstück und Mittagessen zwei Wochen lang mit einer Portion Müsli ersetzt werden. Dabei…