Achtung, diese 24-Stunden-Diät sollte nur von Menschen durchgeführt werden, die sich in einem gesunden Zustand befinden, da sie keine feste Nahrung beinhaltet! Es werden lediglich Flüssigkeiten aufgenommen. Diese Saft-Detox-Kur kannst du am besten an einem freien Tag oder einem Wochenende durchführen. Sie versorgt den Körper mit ausreichend Flüssigkeit, entgiftet ihn und sorgt für viel Energie.
Durchführung:
08:00 Uhr: Fang direkt am Morgen mit der Detox-Diät an. Trink ein Glas warmes Wasser mit etwas Zitronensaft.
10:00 Uhr: Trink nun ein weiteres Glas mit warmem Wasser, versetzt mit etwas Apfel- oder Orangensaft.
12:00 Uhr: Mittags trinkst du eine Tasse grünen Tee (ohne Zucker).
13:00 Uhr: Trink ein Glas kaltes Wasser, versetzt mit etwas Karottensaft.
15:00 Uhr: Jetzt kannst du eine Tasse deines Lieblingstees trinken.
17:00 Uhr: Nun kannst du ein Glas deines Lieblingssaftes trinken. Hier bitte einen ohne Zucker bzw. einen selbstgemachten Saft (z. B frisch gepressten Orangensaft).
19:00 Uhr: Um diese Uhrzeit solltest du eine weitere Tasse mit grünem Tee trinken.
21:00 Uhr: Trink ein Glas Wasser, versetzt mit etwas Grapefruitsaft.
22:00 Uhr: Zum Schluss ende so wie du begonnen hast: Mit einem Glas warmem Wasser, versetzt mit etwas Zitronensaft.
Bitte achte darauf, keine weiteren Zutaten in die Getränke zu mischen. Durch diese 24-Stunden-Diät scheidet dein Körper alle Toxine aus und dein Bauch wird sichtlich flacher. Für ein ideales Ergebnis solltest du dich grundsätzlich an eine gesunde und ausgewogene Ernährung halten.
