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Haferflocken sind die wohl gesündeste und energiereichste Frühstücksvariante, die es gibt. Doch leider können kleine Fehler in der Zubereitung schon…

Diese Angewohnheiten machen dick – Versteckte Fallen im Alltag Viele Menschen kämpfen mit unerwünschter Gewichtszunahme, obwohl sie scheinbar nicht viel…

Natürlich ist jeder Körper anders und deswegen ist auch Periode nicht gleich Periode. Die einen haben gar keine Beschwerden, die…

Keine Zeit für lange Trainingseinheiten, aber trotzdem Lust auf einen flachen Bauch? Dann ist dieses 7-Minuten-Workout genau das Richtige für…

Cellulite ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie entsteht durch Fettablagerungen unter der Haut und kann durch…

Ein flacher Bauch und eine definierte Mitte sind für viele ein Fitnessziel. Doch gezielt Bauchfett zu verlieren, ist nicht so…

Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Arten, was er gerade braucht. Da ist es nur noch an uns, diese Zeichen…

Nur die Wenigsten Menschen schlafen nackt. Wenn du zu der Gruppe Menschen gehörst, die dem Nacktschlafen eher skeptisch gegenüber steht,…

Es gibt kaum Menschen auf der Welt, die kin Obst mögen. Egal ob im Müsli morgens oder als Snack für…

Auf die folgenden Dinge solltest du verzichten, um zu vermeiden, dass sich dein Stoffwechsel verlangsamt. 1. Entkoffeinierten Kaffee trinken Koffein…