Endlich aussehen wie eine Prinzessin! Schlank und schön eben. Der neue Diät-Trend aus Japan ist aber leider überhaupt nicht cool, sondern total gefährlich.
Abnehmen mit der Cinderella-Diät: daher kommt der Trend
Die Diät trägt ihren Namen, weil das Ergebnis an den Körper von Cinderella erinnern soll: super straffe und schlanke Beine, Wespentaille, keinen Bauch und wunderschöner Rücken.
So geht die Cinderella-Diät
Die Cinderella-Diät zielt darauf ab, einen Body-Mass-Index (BMI) von 18 zu erreichen. Zur Erinnerung: den Index berechnest du, indem du dein Gewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat deiner Körpergröße (in Metern) teilst.
Der BMI dient als Hilfe zur Beurteilung, ob eine Person als übergewichtig, normalgewichtig oder untergewichtig zu betrachten ist. Hast du diesen Wert ausgerechnet, erhältst du eine Zahl, die du mit einer allgemein gültigen Tabelle abgleichen kannst. Als Orientierungswert gilt: ein BMI zwischen 18,50 und 24,99 ist normalgewichtig. Mit einem Wert unter 18,5, wie der von der Cinderella-Diät, giltst du als (leicht) untergewichtig!
Cinderella-Diät: gefährlich für deine Gesundheit
Laut amerikanischen Ernährungsexperten ist diese Diät zu gefährlich. Wenn der BMI auf 18 sinkt, läuft man Gefahr, den eigenen Körper zu schädigen und ernsthafte Gesundheitsprobleme davonzutragen. Es gibt tatsächlich die Möglichkeit, dass jemand in dem Versuch, diesen Wert zu erreichen, sterben könnte.
Der Ernährungstrend aus Japan ist also mehr als unvernünftig und setzt unerreichbare Beauty-Standards. Proportionen, wie sie eine fiktive Filmfigur hat, kann man im echten Leben eben einfach nicht erreichen. Und muss man auch nicht!