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Joggen hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. Es strafft den Körper, hilft beim Abnehmen und stärkt unsere Ausdauer. Aber…

Diese Smoothies sind gut für die Verdauung Smoothies sind nicht nur lecker und stecken voller Vitamine, sie können unserem Körper…

Dieses Schlank-Gewürz lässt die Pfunde purzeln Kardamom ist ein aromatisches Gewürz, das nicht nur in der Küche, sondern auch in…

Keine Zeit für lange Trainingseinheiten, aber trotzdem Lust auf einen flachen Bauch? Dann ist dieses 7-Minuten-Workout genau das Richtige für…

Cellulite ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie entsteht durch Fettablagerungen unter der Haut und kann durch…

Kann man mit Apfelessig abnehmen? Einen wirklichen Apfelessig-Diät-Ernährungsplan gibt es so nicht, empfohlen werden lediglich eine reduzierte Kalorienzufuhr (etwa 1200-1400 Kalorien…

Ein flacher Bauch und eine definierte Mitte sind für viele ein Fitnessziel. Doch gezielt Bauchfett zu verlieren, ist nicht so…

Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Arten, was er gerade braucht. Da ist es nur noch an uns, diese Zeichen…

Hast du gewusst, dass Zitronen echte Schönmacher sind und sowohl unsere Haut, die Nägel als auch unsere Haare pflegen? Was…

Du willst abnehmen, hast aber keine Lust bzw. Zeit um Sport zu treiben. Oft reicht es schon aus, kleine Tricks…