Sellerie ist ein echter Alleskönner. Er hilft dir nämlich nicht nur beim Abnehmen, sondern hat noch viele weitere gesundheitliche Vorteile.
Sellerie Kontrolliert den Blutdruck
Das in Selleriesamen enthaltene 3-n-Butylphthalid verringert nachgewiesenermaßen die Ausschüttung von Stresshormonen. Das entspannt die Muskeln, sorgt für eine bessere Durchblutung und ist deshalb gut für Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden.
Er hilft beim Abnehmen
Ein frischer Selleriesaft ist nicht nur besonders gesund, er hilft auch beim Abnehmen. Denn er liefert dem Körper wichtige Nährstoffe, hat dabei aber nur wenige Kalorien. Außerdem zügelt Selleriesaft den Appetit. Er macht also länger satt und verhindert Heißhungerattacken. Hört sich gut an, oder?
Verbessert die Sehkraft
Das in Sellerie enthaltene Vitamin A, C und E sowie Zink sind wichtige Helfer, wenn es um die Gesundheit der Augen geht.
Verbessert die Immunabwehr
Sellerie enthält Apigenin, ein Pflanzenstoff, der das Immunsystem stärkt. Ein tägliches Glas frischer Selleriesaft oder Stangensellerie als Snack lohnen sich also in jedem Fall.
Hilft bei der Verdauung
Sellerie ist reich an Ballaststoffen. Diese helfen dem Darm bei der Verdauung und verhindern Verstopfungen. Um das Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, solltest du also täglich einen frisch gepressten Selleriesaft trinken.